Der Verteidiger greift die Angreifer und dessen Passwege an, um Bälle zu erobern.
Den Angreifer angreifen (3 gegen 3 mit Bereichen)
1 gegen 1 mit Umschalten
Spieler agieren in einer freien 1 gegen 1 Situation mit anschließendem Sprint zur Mittellinie.
1 gegen 1 nach Pendelbewegung
Die Spieler führen nach einer Passtäuschung und Pendelbewegung eine 1 gegen 1 Situation durch.
1 gegen 1 aus einfachem Kreuzen mit Verlagerung
Die Spieler führen eine einfache Kreuzbewegung auf Halb mit anschließendem 1 gegen 1 durch.
Passkontinuum mit 1 gegen 1
Spieler führen nach einer Passaufgabe mit Kreuzen eine 1 gegen 1 Aktion durch.
Multitasking 1 gegen 1 plus 2 gegen 1
Spieler agieren in 2 schnell aufeinanderfolgenden Aktionen das 1 gegen 1 und den Passweg.
3 mal 1 gegen 1 + 3 gegen 3 für offensives Abwehrspiel
Die Abwehrspieler sollen durch gezieltes sinken und heraustreten auf den Angreifer im Tiefenraum diesen unter Druck setzen und Ballgewinne erreichen.
Verteidigen im Pentagon
Die Spieler haben die Aufgabe, das Pentagon durch schnelle Bein- und Abwehrarbeit gegen Durchbrüche der Angreifer zu verteidigen.
Offensives verteidigen für die 3:2:1
1 gegen 1 mit dynamischer Vorbelastung
Organisation: Eine Markierungsscheibe auf der 9-Meter-Linie vor Rückraumlinks und Rückraumrechts auslegen. Jeweils eine Abwehrspielerin besetzen die Halblinke sowie Halbrechte Abwehrposition. Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf alle drei Rückraumpositionen. Bälle sind auf Rückraummitte. Ablauf: Rückraumrechts startet mit einer deutlichen Lauftäuschung