Aufwärmen
Torhüter
Individuell
Körperlich
Kooperationsspiel
Trainerwissen
Kempaball
Spieler können durch das Fangen des Balls in der Luft einen Punkt erzielen, In der Erweiterung muss der Ball gepasst werden.
Torball mit Bereichen
Spieler können durch Pässe durch Hütchentore Punkte erzielen, müssen nach gefangen Bällen jedoch den Bereich wechseln.
Passen unter hohem Tempo
Spieler passen und fangen den Ball unter hohem Tempo auf Mittelgroße Distanzen.
1 gegen 1 Wettkampf
Spieler müssen nach kurzer Vorbelastung schnell in die Abwehr oder Angriffsrolle wechseln.
Indirektes Give & Go im 2 gegen 1
Spieler agieren nach Give & Go mit Lauftäuschung in einer 2 gegen 1 Überzahlsituation im Tiefenraum.
Würfe von Außen aus indirektem Give & Go
Spieler werfen nach indirektem Give & Go im Rückraum mit Pass zum Außenspieler.