Ein Trainer ist nicht allwissend, sollte jedoch immer gewillt sein, sich selbst weiterzubilden. Hierzu finden Sie in dieser Kategorie Beiträge über verschiedenste Trainerthematiken. Dazu zählen Themen wie verschiedene Spielsysteme, der Aufbau einer Trainingseinheit oder warum Athletiktraining und Grundlagenausdauer im Handball unabdingbar sind.

Schnelligkeit im Handball

Schnelligkeit beschreibt eine konditionell-koordinativ definierte Leistungsvoraussetzung, um auf Reize und Signal in möglichst kurzer Zeit zu reagieren und/oder Bewegungen mit höchster Geschwindigkeit bei geringem Widerstand durchzuführen. (Athletiktraining im Sportspiel; Dieter Steinhöfer; S. 172; philippka sportverlag) Schon in der Definition der

Koordination im Handball

Koordination bzw. die koordinativen Fähigkeiten sind für einen modernen Handball unerlässlich. Jedoch wird dem Training der koordinativen Fähigkeiten eine oftmals eher untergeordnete Rolle im Mannschaftstraining zugeordnet. Oftmals liegt dies daran, dass die Bedeutung von koordinativem Training vielen Trainern nicht bewusst

Entscheidungsverhalten

Entscheidungen finden während eines Handballspiels dauerhaft statt und auch jeder der Spieler muss diese treffen. So muss sich der Spieler entscheiden, ob er den Ball weiterspielt und wenn ja zu welchem Mitspieler oder ob er selbst aufs Tor wirft. Dieses

Bilateralität im Handball

Im Handball sind Spieler, welche eine bilaterale Ausbildung genossen haben, im Vorteil. Denn sie können situationsgerecht sowohl ihre linke als auch rechte Hand zum Prellen, Passen oder auch Werfen nutzen. Denn im Amateur- und Jugendbereich wird oftmals eher eine unilaterale

3_2_1

Die 3:2:1-Abwehr

Ein Nachteil dieser offensiven Abwehr ist, dass die körperliche Belastung innerhalb einer offensiven 3:2:1 auf einem sehr hohen Niveau ist. Denn dauerhaftes offensives heraustreten und zurücksinken bedarf einer extremen Laufbereitschaft der Spieler und somit auch einer gut ausgebildeten aeroben-anaeroben Ausbildung.