Aufwärmen

In der Kategorie Aufwärmen finden sie eine Vielzahl an verschiedener Aufwärmspiele, um sich perfekt auf die jeweilige Einheit einzustimmen.

Torhüter

Gut ausgebildete Torhüter sind ein Grundbaustein einer soliden Abwehr. Hier werden Übungen für ein individuelles sowie integriertes Training aufgezeigt.

Individuell

Individuell
Individuelles Spiel wird im modernen Handball von immer größerer Bedeutung. Hierbei gilt es, die Spieler bestmöglich auszubilden, um jederzeit eine Gefahr für den Gegner darzustellen.

Körperlich

Krafttraining
Handball ist eine körperbetonte Sportart. Um hierbei nicht das nachsehen zu haben, gilt es den Körper dauerhaft in Topform zu halten. Alle Übungen, um dies zu erreichen, finden sie hier.

Kooperationsspiel

Kooperationsspiel
Die am besten individuell ausgebildeten Spieler zeigen keinen Nutzen, wenn sie nicht als Team zusammen agieren können. Um diese Teamfähigkeit soll es hier gehen.

Trainerwissen

Trainerwissen
Trainerwissen ist für ein erfolgreiches Training unabdingbar. Deswegen sollte man sich als Trainer auch immer weiterbilden, um somit seine Spieler bestmöglich zu entwickeln.

2 gegen 1 mit Entscheidungspass von Rückraummitte

Organisation: Ablauf:

Parallelstoßen mit Wahrnehmung

Spieler nehmen im Parallelstoßen das Abwehrverhalten war und reagieren auf dieses.

2 gegen 2 Tempospiel auf einer Hallenhälfte

Spieler agieren nach einem Sprint unter Zeitdruck und hohem Tempo im 2 gegen 2.

1 gegen 1 aus dem Prellen

Spieler führen nach einer einfachen läuferischen Vorbelastung mit Pass eine 1 gegen 1 Aktion durch.

Blocken nach 1 gegen 1 mit Zusatzbelastung für den Angriff

Spieler agieren zuerst in einer 1 gegen 1 Aktion und danach direkt im Block.

Torwart einwerfen mit Zusatzaufgabe

Die Spieler werfen nach Vorgabe des Torwarts und koordinativer Vorbelastung aufs Tor.