Organisation:
- 5 Aerobic-Stepper in Form der 5 auf einem Würfel in einer Hallenhälfte verteilen.
- Die Spieler bilden 2 Mannschaften, 1 Spielball.
Ablauf:
- Die Mannschaften können Punkte erzielen, indem sie den Ball, von einem Stepper aus springend, in der Luft fangen.
- Die Spieler dürfen hierbei nicht auf dem Stepper stehen und warten, sondern müssen direkt abspringen, wenn sie auf diesen laufen.
- Wichtig: Springende Spieler dürfen nicht attackiert werden, um das Verletzungsrisiko klein zu halten.
Erweiterung:
- Punkte müssen durch Kempapass erzielt werden.
- Den mittleren Stepper durch eine Matte ersetzen, nach einem Punkt muss dieser durch Ball ablegen auf der Matte bestätigt werden.
Kempaball