Die Spieler versuchen durch das Landen auf der Matte Punkte zu erzielen.
Mattenablegeball mit Passaufgabe

Die Spieler versuchen durch das Landen auf der Matte Punkte zu erzielen.
Die Spieler wärmen sich in einem Parteiballspiel mit schnellem Umschalten im Kopf auf.
Ablegeball mit Räumen anlaufen – Die Spieler sollen möglichst freie Räume anlaufen um nach einem Pass direkt Punkte zu erzielen.
Spieler sollen durch schnelles Umschalten und erkennen von Räumen Punktgewinne erzielen.
Spieler versuchen im 3 gegen 3 einen Durchbruch auf großem Raum mit freier Bewegung zu erreichen.
Die Spieler werfen den Torhüter in 2er-Gruppen mit vorgeschalteter Stoßbewegung ein.
Spieler können durch Doppelpässe und das schnelle Umschalten zwischen 2 Situationen Punkte erzielen.
Spieler können durch das Abwerfen gegnerischer Hütchen Punkte für ihr Team erzielen.
Spieler führen ein Schnelligkeitsspiel durch, indem durch Anlaufen von Scheiben Punkte erzielt werden.
Spieler spielen Ablegeball und müssen nach Punktgewinn eine koordinative Zusatzaufgabe absolvieren.