Spieler führen ein Passkontinuum aus, bei welcher sie eine Stoßbewegung auf Zielräume durchführt.
Passkontinuum mit Zielräumen

Spieler führen ein Passkontinuum aus, bei welcher sie eine Stoßbewegung auf Zielräume durchführt.
Spieler führen einen Sprint mit kurzen Vorwärts, Seitwärts und Rückwärtsbewegung in Form eines Ts durch.
Spieler führen eine Passübung mit variabler Stoßbewegung auf Abwehrlücken und variablen Pässen durch.
Spieler agieren gegen eine heraustretende und zurücksinkende Abwehr und versuchen einen Pass zum Kreis zu spielen.
Spieler führen nach Stoßen und Passen eine Pendelbewegung mit anschließendem Wurf aus.
Die Spieler passen sich im Viereck mit einer Stoß und Nachlaufbewegung den Ball zu.
Die Spieler führen eine einfache Kreuzbewegung auf Halb mit anschließendem 1 gegen 1 durch.
Der Verteidiger soll Pässe der Anspieler zum Kreis verteidigen, jedoch für 1 gegen 1 Aktionen eine möglichst offensive Position einnehmen.
Spieler führen einen Sprint mit einfachen Richtungswechseln durch, um explosive Grundbewegungen zu trainieren.
Spieler führen nach einer Passaufgabe mit Kreuzen eine 1 gegen 1 Aktion durch.