Die Spieler werfen mit einer Stoß und Pendelbewegung den Torhüter nach Vorgaben warm.
Torwart einwerfen mit Stoßbewegung

Die Spieler werfen mit einer Stoß und Pendelbewegung den Torhüter nach Vorgaben warm.
Organisation: Die Spieler stellen sich in 2 Reihen auf Rückraummittelinks und Rückraummitterechts, circa 15 m vom Tor entfernt, auf. Circa 12 m vor dem Tor auf Pfostenhöhe 2 Markierungsscheiben auslegen. Ablauf: Rückraummittelinks prellt bogenförmig mittig an der Markierungsscheibe vorbei und
Organisation: Spieler bilden an einer 9-Meter Linie 2 Reihen, jede Spielerin hat einen Ball. Torwart 1 besetzt das Tor, Torwart 2 oder der Trainer stehen auf der Mittellinie als Anspieler. Ablauf: Der erste Spieler passt den Ball zum Anspieler, sprintet
Organisation: Ein Torwart besetzt das Tor. Die Spieler (mit Ball) stellen sich auf Pfostenhöhe auf. Einige Ersatzbälle neben das Tor legen. Ablauf: Es erfolgen immer 2 Abwehraktionen in Folge. Der zweite Werfer geht nach dem Wurf direkt in den Gegenstoß.
Organisation: Knapp außerhalb der 9-Meter Linie eine Bank aufstellen. Davor mit 2 AirBodys die Gegenspieler darstellen. Spieler stehen in 2 Reihen hinter der Bank (mit Ball). Ablauf: Der erste Spieler überspringt die Bank und sitzt kurz auf dieser ab. Im
Organisation: Feldspieler stehen mit Ball auf Rückraummitte. Trainer steht auf der 7-Meter Linie. Links und Rechts von dieser stehen 2 Stangen (siehe Abbildung). Ablauf: Der erste Spieler stößt nach links weg und spielt einen Bodenpass nach einem tiefen Ausfallschritt zum
Organisation: Spieler verteilen sich auf nach innen verschobene Rückraumrechte und Rückraumlinke Position. Bis auf einen Spieler haben alle einen Ball. Mit einer Markierungsscheibe das „Ziel“ der Stoßbewegung markieren. Ablauf: Der erste Spieler mit Ball stößt dynamisch auf das Ziel zu.
Organisation: Ein Torhüter im Tor. Höhe 7m-Linie steht AirBody/Trainer (Sichthindernis). Feldspieler mit Ball stehen hinter Sichthindernis. Ablauf: Spieler werfen immer in 2er-Gruppen. Der erste Spieler tritt dabei nach links oder rechts aus dem Schatten des Hindernisses heraus und wirft kurz
Organisation: Torwart steht im Tor. Circa 2m vor dem Tor steht ein Rebounder (alternativ großer Kasten) Trainer mit Ballkiste steht neben Tor. Ablauf: Der Trainer wirft auf den Rebounder. Der Torhüter muss die davon abprallenden Würfe parieren. Hinweis: Je nach
Organisation: Torwart im Tor. Schütze(n) mit Ball auf Höhe 6m. In der linken oder rechten Ecke sind 4 Markierungsscheiben ausgelegt (circa 15cm von einander entfernt) Ablauf: Spieler springt beidbeinig auf die erste Reihe der Scheiben, weiter nach vorne zur zweiten