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Spieler fordern und fördern

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Schnelligkeit

60 Meter Sprint mit Rückzug

60 Meter Sprint mit Rückzug

Die Spieler führen einen 60 Meter langen Sprint mit Richtungswechseln durch.

AndreasVogt Januar 26, 2023Januar 26, 2023 Körperlich, Schnelligkeit Weiterlesen

Snake Drill

Snake Drill

Snake Drill – Spieler sprinten mit schnellen Richtungswechseln innerhalb eines Vierecks.

AndreasVogt Januar 10, 2023Januar 10, 2023 Aufwärmen, Körperlich, Schnelligkeit Weiterlesen

Gegenstoßtraining

Gegenstoßtraining

Spieler agieren in einer Gegenstoßsituation mit vorgegebenen Lauf- und Passwegen, um das Gegenstoßspiel zu strukturieren.

AndreasVogt Dezember 13, 2022Dezember 13, 2022 Gegenstoß, Kooperationsspiel, Körperlich, Schnelligkeit Weiterlesen

2 gegen 1 mit Gegenstoßelementen

gegenstoss_2_gegen_1_1

Organisation: Das Spielfeld mit Markierungsscheibe in zwei Hälften teilen. In einer Spielfeldhälfte steht ein Verteidiger. Die restlichen Spieler stehen in Zweiergruppen mit Ball links und rechts neben dem Tor. Ablauf: Die erste Zweiergruppe startet im Sprint bis zur Mittellinie. Ab

AndreasVogt Oktober 18, 2022Oktober 18, 2022 Gegenstoß, Individuell, Kondition, Kooperationsspiel, Körperlich, Schnelligkeit, Täuschen Weiterlesen

Entscheidungsverhalten in der 2. Welle (Teil 2)

esv_zweite_welle_teil2_1

Organisation: Linksaußen sowie Kreisläufer stehen auf der Mittellinie, zwischen ihnen stehen 2 Abwehrspieler. Rückraumlinks steht mit Ball circa 12 Meter vom Tor entfernt. Jeweils 1 Torhüter besetzt das Tor. Ablauf: Rückraumlinks startet die Aktion mit einem Pass zum Torhüter, muss

AndreasVogt Oktober 6, 2022Oktober 5, 2022 Gegenstoß, Kooperationsspiel, Kooperationsspiel Angriff, Körperlich, Schnelligkeit Weiterlesen

Entscheidungsverhalten in der 2. Welle

esv_zweite_welle

Entscheidungsverhalten in der zweiten Welle

AndreasVogt Oktober 4, 2022Oktober 3, 2022 Gegenstoß, Individuell, Kooperationsspiel, Kooperationsspiel Angriff, Körperlich, Passen, Schnelligkeit Weiterlesen

Gegenstoß Überschlag

gegenstoss_ueberschlag_1

Organisation: Die Spieler bilden 4 Mannschaften (3+ Spieler je Mannschaft). 2 Mannschaften warten hinter den Grundlinien, 1 Mannschaft steht zu Beginn an der 6-Meter-Linie, 1 Mannschaft circa 10 Meter vom Tor entfernt. An den Toren steht jeweils eine Ballkiste. Ablauf:

AndreasVogt September 20, 2022September 20, 2022 Gegenstoß, Kondition, Kooperationsspiel, Körperlich, Schnelligkeit Weiterlesen

Torwart einwerfen mit läuferischer Vorbelastung

torwart_einwerfen_mit_lauferischer_vorbelastung

Organisation: Spieler bilden an einer 9-Meter Linie 2 Reihen, jede Spielerin hat einen Ball. Torwart 1 besetzt das Tor, Torwart 2 oder der Trainer stehen auf der Mittellinie als Anspieler. Ablauf: Der erste Spieler passt den Ball zum Anspieler, sprintet

AndreasVogt Mai 3, 2022Mai 3, 2022 Aufwärmen, Körperlich, Schnelligkeit, Torwarttraining Weiterlesen

Dauerhaftes 2 gegen 1

2_gegen_1_mit_laufen

Organisation: Die Spieler bilden 2er-Gruppen und stehen in diesen links und rechts vom Tor. Jede 2er-Gruppe hat einen Ball. 1 Spieler beginnt in der Abwehr. Das Spielfeld ist in der Mitte mithilfe von Markierungsscheiben unterteilt Ablauf: Die erste 2er-Gruppe startet

AndreasVogt Februar 7, 2022Februar 7, 2022 Individuell, Kondition, Kooperationsspiel, Kooperationsspiel Angriff, Körperlich, Passen, Schnelligkeit, Werfen Weiterlesen

Laufkoordination

laufkoordination_2

Organisation: Mit jeweils 5 Markierungsscheiben werden 2 Linien gelegt (Abstand 2 – 3 Meter). Die Markierungsscheiben sind numeriert (1-5). Die Spieler starten an der Grundlinie. Ablauf: Variante 1: Der Trainer ruft eine Zahl. Die Spieler laufen zu dieser Markierungsscheibe, berühren

AndreasVogt Juni 4, 2021Juni 4, 2021 Aufwärmen, Körperlich, Schnelligkeit Weiterlesen
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