Organisation:
- Spieler verteilen sich gleichmäßig auf Rückraumrechts/Rückraumlinks.
- Jeweils ein Anspieler auf Linksaußen, Rechtsaußen sowie Rückraummitte.
- Jeweils ein Spieler besetzen die Abwehrpositionen Halbrechts und Halblinks.
- Bälle sind auf den Halbpositionen.
Ablauf:
- Die Spieler spielen eine 1 gegen 1 Situation mit zwei Anspielern.
- Der Abwehrspieler agiert dabei möglichst offensiv. Hierbei muss er jedoch darauf achten, nicht von seinem Gegenspieler hinterlaufen zu werden.
- Dies bedeutet, hat sein Gegenspieler den Ball, tritt er heraus und sucht den Kontakt, sinkt nach dem Pass jedoch sofort zurück.
- Der Verteidiger sollte immer auch versuchen, den Passweg zu attackieren.
- Die Anspieler dürfen sich Pässe als Bodenpass zuspielen.
- Die Spieler wechseln nach 5-6 Aktionen, da die Laufbelastung für den Verteidiger hoch ist.
Erweiterung:
- Beide Seiten werden miteinander verbunden. Ist der Ball auf Linksaußen, so sinkt der Abwehr auf der gegenüberliegenden Seite zurück auf Höhe 9-Meter Richtungen Mitte.
Grundübung für offensive Halbspieler