Organisation:
- Spieler verteilen sich auf RL/RM/RR, ein AirBody dient jeweils als „Abwehrspieler“
Ablauf:
- Spieler starten in der AIM-Position, aus dieser machen sie 2 Schritte (Rechtshänder -> rechts, links) und gehen links oder rechts am AirBody vorbei zum Wurf. Es sollte darauf geachtet werden dass die Spieler den Ball dauerhaft in AIM Position halten und nicht nach unten absacken lassen.
Erweiterungen:
- Die Schrittzahl wird auf 3 Schritte erhöht.
- AirBody wird durch einen „Abwehrspieler“ ersetzt. Die Angreifer spielen mit diesem einen Doppelpass (Rückpass erfolgt als Bodenpass -> erleichtert das Fangen) vor dem Wurf. Rechtshänder versuchen dabei, den Ball mit einem Schritt auf links anzunehmen.
- Grundablauf bleibt der gleiche, nun wird jedoch ein Sprungwurf ausgeführt. Bei Sprungwürfen aus dem Rückraum ist darauf zu achten, dass die Spieler möglichst hoch springen.
- RL startet ohne Ball und erhält einen Pass von RM in die Vorwärtsbewegung, danach Sprung-/Schlagwurf. RM erhält danach den Pass von RR, dieser wieder von RM usw. Der passende Spieler muss hierbei anstoßen, damit der Ball von diagonal vorne angenommen werden kann. Nach dem Pass zieht sich der Spieler zurück, bevor er er wirft.
Hinweis:
- Die Spieler sollen sich auch bewusst für Würfe über das falsche Bein entscheiden, falls sie gegen die Wurfhand agieren.
Grundübung Wurfarten