Organisation:
- Auf beiden Halbpositionen eine große Matte als „Sichtschutz“ vor den Halbspielern aufstellen.
- Mit 2 Markierungsscheiben wird die Startposition für die Abwehrspieler festgelegt.
- Das Spielfeld mittig mit Markierungsscheiben in zwei Hälften teilen.
- An den Startpunkten der Abwehr stellen sich jeweils zwei Spieler auf.
- Die restlichen Spieler mit Ball auf die Halbpositionen.
- Zwischen beiden Matten steht ein Trainer als Anspieler.
Ablauf:
- Die ersten Spieler beider Halbpositionen sprechen sich durch Handzeichen ab, wer die Aktion ausführt. Nach der Absprache läuft der Halbspieler in einer Seitwärtsbewegung los und spielt den Ball zum Trainer.
- Sobald der Abwehrspieler sieht, dass der Ball hinter der Matte auf seiner Seite „hervorkommt“, darf dieser ebenfalls starten.
- Der Rückraumspieler erhält den Ball vom Trainer zurück, worauf eine 1 gegen 1 Aktion erfolgt.
- Im Anschluss stellt sich der Halbspieler als Abwehrspieler an.
1 gegen 1 mit kurzem Vorteil für den Angreifer