Organisation:
- Mit jeweils 2 Markierungsscheiben auf Halbrechts und Halblinks einen Spielraum markieren.
- Jeweils 1 Spieler besetzt die Abwehrposition.
- 1 Anspieler auf Rückraummitte.
- Die restlichen Spieler verteilen sich mit Ball auf Rückraumlinks sowie Rückraumrechts.
Ablauf:
- Rückraumlinks spielt einen Doppelpass mit dem Anspieler und versucht sich anschließend im 1 gegen 1 durchzusetzen.
- Hintenrechts berührt beim Pass von Rückraumlinks kurz die 6 Meter Linie und versucht anschließend eine möglichst offensive Grundposition einzunehmen.
- Nach der 1 gegen 1 Situation startet Hintenrechts sofort zu einem Sprint zur Mittellinie, während der Angreifer zum neuen Abwehrspieler wird.
1 gegen 1 mit Umschalten