Organisation:
- 3 – 4 Meter vor der Mittellinie mit Markierungsscheiben ein Tor markieren.
- Die Angreifer starten aus einer der Spielfeldecken, der Abwehrspieler an der entfernten Markierungsscheibe des Tores.
Ablauf:
- Der erste Angreifer sprintet Richtung markiertem Tor und versucht, dies gegen den Widerstand des ersten Verteidigers zu durchlaufen.
- Verteidiger 1 läuft dem Angreifer entgegen, um diesen frühestmögliches (offensiv) aufzunehmen und das „Tor“ zu verteidigen.
Anpassungen:
- Angriff agiert mit Ball. Der Abwehrspieler soll nun ballorientiert verteidigen.
- Die Abwehrspieler müssen zuerst die ihnen entfernte Scheibe umlaufen, bevor sie dem Angreifer entgegen treten.
Räumliche Antizipation trainieren