3:2:1 im 5 gegen 4

Organisation:

• Mit 4 Markierungsscheiben einen Aktionsradius markieren.
• 4 Abwehrspieler (HM, HR, HL sowie VM).
• Es agieren 2 statische Kreisläufer, welche auf einer leicht nach innen verschobenen Halbposition stehen.
• Die restlich Spieler besetzen die 3 Rückraumpositionen.

Ablauf:

• Der Angriff spielt eine freie 5 gegen 4 Aktion, jedoch ohne Positionswechsel.
• Fokus der Übung liegt auf der Abwehr, hierbei vor allem auf den Halbspielern. Diese müssen das richtige Timing zum Heraustreten finden und sich immer komplett zurückziehen.
• Ist der Ball auf RM, sind beide Halbverteidiger leicht herausgetreten, verteidigen jedoch noch aktiv den Passweg zum jeweiligen Kreisläufer. HM steht derweil zwischen beiden KL.
• Erfolgt nun der Pass von RM zu RR, so tritt der Halbspieler aggressiv heraus (1 gegen 1 Aktion). HM rutscht zum KL auf dieser Seite und verteidigt einen möglichen Pass. Der Halbverteidiger auf der anderen Seite sinkt komplett zurück zum KL auf seiner Seite, um hierdurch einen möglichen Querpass zu verhindern.

Hinweis:

• Der Fokus dieser Übung liegt auf dem sauberen heraustreten und zurücksinken der Kreisläufer. Sollte der HM den Pass zum KL einmal nicht verhindern können, so liegt dies nicht zwingend am falschen Abwehrverhalten, sondern dass dieser eventuell läuferisch nicht mehr hinterhergekommen ist.
• Die 3:2:1 Abwehr ist läuferisch sehr fordernd, die Abwehr sollte deswegen alle 15-20 Aktionen spätestens getauscht werden.