Aktiv verteidigen mit umschalten

Organisation:

• Die Spieler bilden 3er-Gruppen.
• Gespielt wird auf das Basketballfeld auf einer Hallenhälfte (rotes Viereck).
• Auf der Mittellinie liegt eine kleine Matte.

Ablauf:

• Gruppe 1 startet mit Ball an der Mittellinie, Gruppe 2 als Verteidiger auf Höhe der 9-Meter Linie.
• Ziel für Gruppe 1 ist es den Ball im 9-Meter Raum abzulegen. Gruppe 2 versucht dies, durch eine offensive und antizipative Abwehrarbeit zu verhindern.
• Wenn der Angriff beendet ist (Angriff dringt in 9-Meter Raum ein oder Abwehr gewinnt den Ball) startet Gruppe 2 direkt zum Gegenstoß und versucht den Ball auf der Matte abzulegen.
• Gruppe 1 (ehemalig angreifende Mannschaft) versucht, dies durch eine schnelle Rückzugsbewegung zu verhindern.