Einfache Wurfübung für Außen und Rückraum

Organisation:

• Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf Linksaußen, Rechtsaußen, Rückraumlinks und Rückraumrechts.
• Bis auf die jeweils ersten Außenspieler haben alle Spieler einen Ball.
• Jeweils einen Airbody als Halbverteidiger (9-Meter) und Außenverteidiger (6-Meter) aufstellen.

Ablauf:

• Rückraumlinks stößt zwischen Halb- und Außenverteidiger und spielt den Ball zum Linksaußen, welcher abschließt.
• Während des Wurfes zieht sich der Halbspieler mit einer Pendelbewegung Richtung Mitte zurück und erhält dort den Pass vom zweiten Außenangreifer, welcher zwischen die Abwehrspieler stößt und schließt ab.
• Im Anschluss erfolgt der Ablauf auf der rechten Seite.