Schelle Beine mit Reifen

Organisation:

• Jeder Spieler hat 2 Reifen.

Ablauf:

• Die Spieler haben einen Reifen vor sich. Beide Beine berühren den Boden immer gleichzeitig im Reifen und gegrätscht neben dem Reifen.
• Die Spieler haben einen Reifen vor sich. Sie bewegen sich mit schnellen Vorwärts-, Seitwärts- und Rückwärtsschritten um den Reifen herum.
• Die Spieler haben beide Reifen vor sich liegen. Die Spieler stehen mit jeweils einem Bein in einem der Reifen und führen kurze Tippelschritte aus den Reifen raus und wieder hinein durch (abwechselnd vorne und hinten heraustreten).
• Alle Übungen werden für 3 x 20 Sekunden durchgeführt.

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