Organisation:
- Linksaußen sowie Rechtsaußen doppelt besetzen. Die restlichen Spieler verteilen sich auf Halbrechts und Halblinks.
- Ball ist zu beginn auf Linksaußen.
Ablauf:
- Linksaußen bewegt sich Richtung Linienaußen und spielt einen Pass zum Richtung Mitte stoßenden Rückraumlinks.
- Rückraumlinks spielt direkt einen Pass zum zur Mitte stoßenden Rückraumrechts.
- Linksaußen läuft währenddessen auf Höhe 7-8 Meter ein und erhält einen Pass von von Rückraumrechts.
- Nach erhalten des Passes spielt Linksaußen weiter zu Rechtsaußen, welcher Richtung Linienaußenposition läuft.
Erweiterung:
- Der Halbspieler passt nicht zum anderen Halbspieler, sondern zum gegenüberliegenden Außenspieler (RL -> RA, RR -> LA).
- Der Außenspieler spielt den langen Pass zur anderen Halbposition (LA -> RR, RA -> RL)
Expresspasstraining