Schlagwurf aus dem Rückraum

Organisation:

• Linksaußen und Rechtsaußen werden einfach besetzt (als Anspieler).
• Halblinks, Halbrechts, Rückraumlinks sowie Rückraumrechts werden einfach besetzt, die restlichen Spieler sind auf Rückraummitte.
• Auf beiden Halbpositionen liegt eine kleine Matte auf Höhe der 9-Meter-Linie.
• Auf Rückraummitte ist eine Ballkiste.

Ablauf:

• Rückraumrecht startet mit Ball aus zentraler Position vor der Matte und führt eine Stoßbewegung zu einer Seite der Matte aus.
• Halblinks agiert mit einer entsprechenden Positionierung, um den Ball blocken zu können.
• Rückraumrechts spielt nun einen Pass zu Rückraummitte oder Außen (je nach Stoßrichtung).
• Anschließend erfolgt eine Rückwärts-Seitwärts-Vorwärtsbewegung um die Matter herum und erhält den Rückpass.
• Parallel hierzu muss der Halbrechte Verteidiger in eine Bauchlage gehen. Und im Anschluss daran versuch den Ball zu blocken.
• Rückraumrechts hat 3 Versuche abzuschließen.
• Im Anschluss daran erfolgt der Abschluss gegengleich.

Erweiterung:

• Erweiterung zum 2 gegen 1:
  • Grundaufbau um Kreisläufer erweitern, kein Anspieler mehr auf Außen.
  • Rückraumrechts spielt einen Pass zu Rückraummitte, sprintet zur Seitenauslinie und zurück und erhält den Ball von Rückraummitte zurück. Kreisläufer und Halblinks führen in dieser Zeit eine kleine Zusatzaufgabe durch.
  • Anschließend Kleingruppenspiel 2 gegen 1.
• Erweiterung zum 3 gegen 2:
  • Es kommen jeweils Außenangreifer + Außenabwehrspieler hinzu.
  • Auftakthandlung bleibt gleich wie bei der ersten Erweiterung.
  • Danach freies 3 gegen 2.