Stoßbewegung in 2er-Gruppen

Organisation:

• Jede 2er-Gruppe hat zwei Markierungsscheiben. Diese werden mit circa 1,5 Meter Abstand ausgelegt sind.
• 1 Ball pro Gruppe.

Ablauf:

• Ein Spieler führt die Übung aktiv durch, während der zweite als Anspieler dient.
• Der Anspieler steht circa 3 – 4 Meter vom Hütchentor entfernt.
• Der ausführende Spieler startet zentral vor den Markierungsscheiben und stößt seitlich nach außen an einer der Markierungsscheiben vorbei. In dieser Vorwärtsbewegung spielt er den Ball zum Anspieler.
• Nach dem Pass zieht er sich sofort zurück und führt eine Gegenstoßbewegung zur anderen Seite aus, in welcher er den Rückpass vom Anspieler erhält.
• Dieser Ablauf erfolgt nun in beide Richtungen gleichmäßig.
• Die Spieler wechseln nach vorgegebener Zeit oder Passanzahl.

Hinweis:

• Die Übung sollte mit beiden Händen gleichmäßig durchgeführt werden. Dies dient der bilateralen Ausbildung der Spieler. Mehr Informationen findest du hier: https://handball-trainer.com/bilateralitaet-im-handball.