Torhüter einwerfen mit Feldspieler Vorbelastung

Organisation:

• Auf der Rückraummitte Position liegt eine Weichbodenmatte (Höhe 9-Meter).
• Die Spieler stehen in 2 Reihen hinter der Matte (circa auf Höhe linke bzw. rechte Mattenkante).

Ablauf:

• Der erste Spieler der linken Reihe springt beidbeinig vorwärts auf die Matte und anschließend wieder rückwärts herunter. Anschließend prellt er um die Mattenecke herum Richtung Tor und wirft anschließend in die kurze Ecke.

Varianten:

• Der Sprung von der Matte (bzw. alternativ auf die Matte) erfolgt mit 180° Drehung.
• Der erste Spieler startet ohne Ball (Ablauf wie zuvor) und erhält beim laufen um die Mattenecke einen Ball vom zweiten Spieler gepasst.