Organisation:
- Auf Halblinks sowie Halbrechts einen kleinen Kasten aufstellen.
- Vor den Kästen liegen jeweils 2 Markierungsscheiben in unterschiedlichen Farben.
- Die Spieler stellen sich mit Ball hinter den Kästen an.
Ablauf:
- Der erste Spieler auf Halblinks steigt auf den Kasten und springt beidbeinig von diesem herunter.
- Im Moment des Sprungs ruft der Trainer eine der beiden Farben. Zu dieser Seite führt der Spieler eine Körpertäuschung aus und wirft im Anschluss.
- Danach erfolgt der Ablauf auf Halbrechts.
Anpassung/Erweiterung:
- Zusätzlich steht jeweils Zahlen für eine Farbe (alternativ auch gerade/ungerade Zahlen).
- Die Spieler sollen die Körpertäuschung in die entgegengesetzte Richtung der genannten Farbe durchführen.
Wurftraining mit Reaktion