Die Spieler versuchen durch das Landen auf der Matte Punkte zu erzielen.
Mattenablegeball mit Passaufgabe
Aufwärmspiel mit 3 Mannschaften
Die Spieler wärmen sich in einem Parteiballspiel mit schnellem Umschalten im Kopf auf.
Freilaufen ohne Ball mit Pass vom Kreis
Die Spieler müssen sich ohne Ball freilaufen, bevor sie den Pass vom Kreisläufer erhalten (Vorbereitung auf Give and Go)