Organistion:
- Mit jeweils 2 Markierungsscheiben wird der Durchbruchsraum für die 1 gegen 1 Aktion auf Halblinks sowie Halbrechts markiert.
- Jeweils 1 Abwehrspieler startet im Halblinken sowie Halbrechten Bereich.
- Die restlichen Spieler verteilen sich mit Ball gleichmäßig auf alle 3 Rückraumpositionen.
Ablauf:
- Rückraumlinks spielt einen Doppelpass und versucht sich anschließend in der 1 gegen 1 Situation durchzusetzen und abzuschließen.
- Direkt nach Abschluss oder Stopfoul (Pfiff vom Trainer), startet die zweite Aktion.
- Rückraummitte zieht zum Kreuzen mit Rückraumrechts an, welcher im Anschluss mit einem Wurf von 8-9 Metern abschließt.
- Der Abwehrspieler versucht diesen Ball zu blocken.
- Im Anschluss startet der Ablauf gegengleich auf Rückraumrechts.
Blocken nach 1 gegen 1 mit Zusatzbelastung für den Angriff