Snake Movement

Organisation:

• 10 Markierungsscheiben nach Abbildung auslegen.

Ablauf:

• Spieler starten mit einem Vorwärtssprint.
• Hiernach erfolgt eine Rückwärtsbewegung.
• Auf die Rückwärtsbewegung erfolgt eine SideStep Bewegung.
• Im Anschluss erfolgt der gleiche Ablauf.

Hinweis:

• Die Übung sollte so durchgeführt werden, dass die SideSteps in beide Richtungen erfolgen.