Organisation:

  • Das Spielfeld mit Markierungsscheibe in zwei Hälften teilen.
  • In einer Spielfeldhälfte steht ein Verteidiger.
  • Die restlichen Spieler stehen in Zweiergruppen mit Ball links und rechts neben dem Tor.

Ablauf:

  • Die erste Zweiergruppe startet im Sprint bis zur Mittellinie.
  • Ab dem Erreichen der Mittellinie gelten die Handballregeln und es wird eine 2 gegen 1 Situation gespielt.
  • Der Spieler, welcher nicht wirft, wird zum neuen Abwehrspieler auf der anderen Spielfeldhälfte.
  • Die nächste Zweiergruppe kann starten, wenn die vorherige an der Mittellinie ist.
2 gegen 1 mit Gegenstoßelementen