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Organisation:
- Das Spielfeld mit Markierungsscheibe in zwei Hälften teilen.
- In einer Spielfeldhälfte steht ein Verteidiger.
- Die restlichen Spieler stehen in Zweiergruppen mit Ball links und rechts neben dem Tor.
Ablauf:
- Die erste Zweiergruppe startet im Sprint bis zur Mittellinie.
- Ab dem Erreichen der Mittellinie gelten die Handballregeln und es wird eine 2 gegen 1 Situation gespielt.
- Der Spieler, welcher nicht wirft, wird zum neuen Abwehrspieler auf der anderen Spielfeldhälfte.
- Die nächste Zweiergruppe kann starten, wenn die vorherige an der Mittellinie ist.
2 gegen 1 mit Gegenstoßelementen