Spieler fordern und fördern
Organisation: 1 Angreifer als Kreisläufer, 1 Abwehrspieler. Die restlichen Spieler sind auf Rückraummitte mit Ball. Ablauf: Die Spieler laufen prellend an und treffen je nach Abwehrverhalten eine der folgenden Entscheidungen: Abwehrspieler bleibt passiv → Wurf von 9-Meter Abwehrspieler tritt offensiv
Organisation: Links-/Rechtsaußen werden doppelt besetzt. Die restlichen Spieler verteilen sich auf Rückraumlinks sowie Rückraumrechts. Jeweils ein Ball auf Rückraumlinks und Rückraumrechts. Der Ablauf erfolgt parallel auf beiden Seiten. Ablauf: Die Rückraumspieler starten mit einer Vorwärtsbewegung ohne Ball (Ausnahme erster Spieler),
Organisation: Spieler verteilen sich auf alle drei Rückraumpositionen, Links- sowie Rechtsaußen sind einfach besetzt. Rückraummitte hat einen Ball. Ablauf: Die Rückraumspieler variieren ihren Laufweg vor der Ballannahme. So sollen die Spieler selbstständig ihren Laufweg mit Lauftäuschungen, raumentlastendem Stoßen oder Gegenziehen
Organisation: Die Spieler verteilen sich gleichmäßigen auf alle drei Rückraumpositionen. Ein Ball ist auf Rückraummitte. Ablauf: Die Rückraumspieler variieren ihren Laufweg vor der Ballannahme. So sollen die Spieler selbstständig ihren Laufweg mit Lauftäuschungen, raumentlastendem Stoßen oder Gegenziehen einsetzen. Durch dieses
Organisation: Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf alle drei Rückraumpositionen. Ball ist auf Rückraummitte. Ablauf: Die Spieler stoßen in gradliniger Bewegung an (Wurfauslage und Blick Richtung Tor). Nach dem Pass ziehen sich die Spieler zurück und stellen sich an der
Organisation: Spieler stehen circa 5-6 Meter auseinander. Zwischen den beiden Reihen steht ein Trainer zum abklatschen. Der erste Spieler in einer der beiden Reihen hat einen Ball. Ablauf: Der erste Spieler startet mit SideSteps zum Trainer, klatscht diesen ab und
Organisation: Zwei Spieler besetzen die Position Linksaußen und Hintenlinks (Abwehr). Die restlichen Spieler verteilen sich auf Rechtsaußen, Halbrechts sowie Rückraummitte, wobei Rückraummitte leicht nach rechts versetzt ist. Bälle sind auf Halbrechts. Übung kann auch gegengleich auf der linken Spielfeldseite durchgeführt
Organisation: Weichbodenmatte wird in der Mitte der Hallenhälfte ausgelegt. Spieler bilden 2 Mannschaften (4 Abwehrspieler, die restlichen Spieler sind Angreifer), 1 Spieler steht auf der Matte. Die Spieler stehen an den Ecken der Matte. Ablauf: Ziel ist es, den auf
Organisation: 3 Abwehrspieler besetzen die Hintenrechte, Innenrechte und Hintenlinke Abwehrpositionen. Kreisläufer besetzen Rückraumrechts. Die restlichen Spieler besetzen Rückraumlinks sowie doppelt die Rückraummitte Position (leicht nach links und rechts versetzt). 3 Markierungsscheiben begrenzen die Spielbereiche. Bälle auf Rückraumlinks und nach rechts
Organisation: Spieler verteilen sich gleichmäßig auf die leicht nach innen verschobenen Rückraumlinken sowie Rückraumrechten Position. Circa 14 m vom Tor entfernt zwei AirBodys aufstellen, jeweils einer auf beiden Rückraumpositionen. Einer der ersten Spieler hat einen Ball. Ablauf: Spieler springen beidbeinig