Spieler fordern und fördern
Organisation: Spieler verteilen sich auf nach innen verschobene Rückraumrechte und Rückraumlinke Position. Bis auf einen Spieler haben alle einen Ball. Mit einer Markierungsscheibe das „Ziel“ der Stoßbewegung markieren. Ablauf: Der erste Spieler mit Ball stößt dynamisch auf das Ziel zu.
Organisation: Leiter sowie zwei kleine Kästen nach Abbildung aufbauen. Markierungsscheiben ebenfalls auslegen. Linie (rot) stellt Hallenlinie dar. Alternativ eine Linie mit Tape o.ä. markieren. Spieler stehen hinter der Koordinationsleiter. Ablauf: Spieler durchlaufen die Leiter nach Vorgabe. Anschließend führen sie einen
Organisation: Mithilfe von 5 Markierungsscheiben/Hütchen wird ein „F“ darstellen (siehe Abbildung). Zwischen den einzelnen Scheiben circa 5 Meter Abstand. Ablauf: Spieler starten und beenden einen Durchgang am unteren Ende des F’s. Ablauf ist wie folgt: Sprint zur ersten Scheibe, Side-Steps
Organisation: Mit 4 Markierungsscheiben Viereck markieren (Größe je nach Spielerniveau). Die Spieler verteilen sich gleichmäßig hinter den Markierungsscheiben. An einer Station ist ein Ball. Ablauf: Der erste Spieler mit Ball läuft Richtung nächstes Hütchen und spielt dem ersten Spieler dort.
Organisation: 4 kleine Matten in einer Hallenhälfte auslegen. Die Spieler bilden 2 Mannschaften. 1 Spielball. Ablauf: Die Spieler können durch das Ablegen des Balls auf einer Matte einen Punkt erzielen. Eine Mannschaft darf hierbei nicht zwei mal auf die gleiche
Organisation: Mit Markierungsscheiben in einer Spielfeldhälfte 4 „Tore“ markieren. Spieler bilden 2 Mannschaften. 1 Spielball. Ablauf: Die Mannschaften können Punkte erzielen, indem sie einen Bodenpass durch eines der Tore spielen. Erobert die verteidigende Mannschaft den Ball, schält sie sofort in
Organisation: Kurz vor der Mittellinie mit 9 Reifen ein Tic Tac Toe Feld aufbauen. Spieler bilden 2 Gruppen, jede Gruppe hat 3 Leibchen. Ablauf: Die Spieler sprinten zum Tic Tac Toe Feld und legen ihr Leibchen ab. Im Anschluss daran
Organisation: Mit Hilfe von 3 Markierungsscheiben ein Dreieck markieren (Größe je nach Leistungsstand der Spieler). In der Mitte des Dreiecks liegt eine weiter Markierungsscheibe, als „Stoßziel“. Einer der Spieler hat einen Ball. Ablauf: Der erste Spieler stoßt an (auf die
Organisation: Spieler bilden 2 Mannschaften. Innerhalb der halben Halle werden Reifen ausgelegt. In jeden dieser Reifen wird dabei ein anderer „Spielball“ gelegt (Leibchen, Tennisball, …). Ablauf: Die Mannschaften starten mit einem normalen Handball. Punkte können dadurch erzielt werden, indem der
Organisation: Ein Torhüter im Tor. Höhe 7m-Linie steht AirBody/Trainer (Sichthindernis). Feldspieler mit Ball stehen hinter Sichthindernis. Ablauf: Spieler werfen immer in 2er-Gruppen. Der erste Spieler tritt dabei nach links oder rechts aus dem Schatten des Hindernisses heraus und wirft kurz