Organisation: Die Spieler bilden 2 Gruppen, die sich in einer Reihe gegenüber voneinander aufstellen. Der erste Spieler einer der Gruppen hat einen Ball. Ablauf: Der erste Spieler startet in einer Vorwärtsbewegung und spielt zum ersten Spieler der zweiten Gruppe. Der
Passtäuschung mit Vorbelastung
Organisation: Auf Halblinks sowie Halbrechts werden 2 kleine Matten ausgelegt. Die Spieler stehen mit Ball hinter der Matte, jeweils 1 Trainer als Abwehrspieler hinter den Matten. Ablauf: Spieler überspringt beidbeinig die Matte und umstept diese danach einmal. Danach machen sie
2 gegen 2 mit Verbindungsspieler
Organisation: Auf der linken und rechten Seite agieren je zwei Angreifer und Abwehrspieler. Der Spielraum ist seitlich begrenzt. Ein Anspieler besetzt die Rückraummitteposition zwischen den Spielräumen. Ablauf: Die Spieler spielen ein 2 gegen 2, dürfen hierbei über den Anspieler die
Körpertäuschung mit Reifen
Organisation: 5 Reifen in U-Form auslegen. Die Spieler stehen hinter den ausgelegten Reifen. Jeder Spieler hat hierbei einen Ball. Ablauf: Spieler springt beidbeinig in den mittleren Reifen ein. Im Anschluss erfolgt ein Seitwärtsschritt (in den Reifen links oder rechts) gefolgt
Balltransport in 5er-Gruppe
Organisation: Die Spieler bilden 5er-Gruppen und verteilen sich gleichmäßig über die komplette Spielfeldbreite. Jede 5er-Gruppe hat 2 Bälle, diese sind dabei bei einem der äußeren und dem mittleren Spieler. Ablauf: Die Gruppen überbrücken passend das Spielfeld. Die Bälle werden dabei
Turmwächter
Organisation: Spieler bilden 2 Mannschaften. Jede Mannschaft erhält einen Kasten. Jeweils 1 Spieler pro Mannschaft steht auf dem Kasten. 1 Spielball. Ablauf: Die Spieler können einen Punkt erzielen, indem sie den Spieler auf dem Kasten anspielen. Nach einem Punkt wechselt
Aufwärmen mit verschiedenen Bällen
Organisation: In der halben Halle mehrere Reifen ausgelegen. In den Reifen liegen verschiedenste „Bälle“ (Tennisball, Leibchen, …). Die Spieler bilden 2 Mannschaften. Eine Mannschaft hat einen Ball. Ablauf: Die Spieler können Punkte erzielen, indem sie den Spielball in einem der
1 gegen 1 nach Pendelbewegung
Organisation: Jeweils eine kleine Matte auf Halblinks/Halbrechts Höhe 9 Meter platzieren. Pro Matte steht 1 Abwehrspieler auf Höhe 6 Meter. Die restlichen Spieler verteilen sich mit Ball auf Halblinks und Halbrechts. Jeweils 1 Trainer ist Anspieler auf Links-/Rechtsaußen. Ablauf: Halblinks
Parallelstoßen mit Pendelbewegung
Organisation: 2 Spieler besetzen die Rückraummitte Position Die restlichen Spieler verteilen sich auf Rückraumlinks sowie Rückraumrechts. Rückraumlinks und Rückraumrechts haben jeweils einen Ball. Ablauf: Die beiden Spieler auf Rückraummitte führen ihre Bewegung gleichzeitig gegengleich durch. Ruckraummitte 1 stößt nach links
Laufkoordination
Organisation: Mit jeweils 5 Markierungsscheiben werden 2 Linien gelegt (Abstand 2 – 3 Meter). Die Markierungsscheiben sind numeriert (1-5). Die Spieler starten an der Grundlinie. Ablauf: Variante 1: Der Trainer ruft eine Zahl. Die Spieler laufen zu dieser Markierungsscheibe, berühren