Spieler treffen nach einfachem Auftakt Entscheidung zum Wurf oder zur 1 gegen 1 Situation mit anschließendem Abschluss.
Einfach Wurfübung mit Entscheidung
Sprint mit Reaktionsverhalten
1 gegen 1 mit Vorteil für Angreifer
Die Spieler agieren nach einer Auftakthandlung in einer freien 1 gegen 1 Situation.
3:2:1 Grundbewegung zum sauberen Absichern
Spieler agieren in einer 3:2:1 Abwehr wobei der Fokus für Hintenmitte auf Absicherung liegt.
Parallelstoßen mit Außenpositionen
Spieler führen Stoß- und Pendelbewegung unter Einbezug der Außenspieler durch.
Den Angreifer angreifen (3 gegen 3 mit Bereichen)
Der Verteidiger greift die Angreifer und dessen Passwege an, um Bälle zu erobern.